与其生闷气，不如发脾气：适度宣泄有益健康

美国科学家研究发现，适度宣泄愤怒情绪有助于延长寿命。生闷气会损害心脏和免疫系统，而及时发脾气则能减少外界环境对人体的不利影响。尽管方式可能不雅，但理解并允许适度宣泄比压抑情绪更有利于健康。...