每日2升水，健康美丽不请自来

近日，一名29岁的上班族因长期不喝水导致慢性脱水和慢性疲劳综合征。专家提醒，夏季人体需水量增加，每天至少应饮用2升水，并建议根据体重和尿液颜色来判断是否缺水，以保持身体健康。...