孕期睡眠不足或为焦虑症早期预警信号：新研究揭示因果关系与应对策略
一项由华盛顿大学圣路易斯分校研究人员发表于《Sleep》期刊的新研究表明，孕期及产后睡眠不足可能是焦虑症状发展的早期驱动因素，而非仅仅是焦虑的结果。研究追踪了约230名女性在孕期和产后多个阶段的睡眠、焦虑及强迫症相关症状变化，发现睡眠减少与焦虑水平升高及强迫信念增强之间存在显著关联，且睡眠不足通常先于焦虑症状出现。研究特别指出，应对能力（即个体相信自己能应对挑战、适应变化并保持控制感的心理因素）在睡眠与焦虑之间起调节作用：应对能力较低的女性，睡眠不足对焦虑的影响更为显著。该发现为围产期心理健康干预提供了新...
2026-06-15
191
0