美国心脏协会发布新指南：多吃植物蛋白，少吃红肉

美国心脏协会发布2026年新饮食指南，强调多吃植物蛋白、少吃红肉，并限制饮酒。指南列出九大健康饮食关键因素，包括选择全谷物、健康蛋白质来源、不饱和脂肪等，与卫生与公众服务部鼓励红肉消费的指南形成鲜明对比。新指南基于最新科学证据，旨在降低心脏病风险。...