春天喝点“抗困粥”

春分过后，春困来袭，本文介绍两款预防春困的食疗方：白扁豆粥和什锦麦胚饼。白扁豆粥由白扁豆、莲子、银耳、大米熬制，具有益气健脾、滋阴醒神功效；什锦麦胚饼以葡萄干、龙眼肉、花生仁、大枣、麦胚粉制成，能养血安神、提神益气。通过饮食调养，可有效缓解春季疲乏无力、精神萎靡等症状。...