标签主题：眼老化

什么是眼老化？——眼部衰老的机制与预防策略

眼老化是眼球结构和功能的衰老退化，包括白内障、黄斑变性等。预防需从营养和保健入手：补充花色苷（越橘、紫包菜）和黄体素（玉米、菠菜）；保持良好用眼习惯、充足睡眠、适宜湿度、正确照明姿势及防紫外线。35岁后每年眼部检查，45岁后每半年一次。...