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六成网民处于亚健康状态，如何科学改善成关键

六成网民处于亚健康状态，如何科学改善成关键

2010年世界卫生组织上海教育与健康促进合作中心对10万网民进行调查，发现超过六成处于重度亚健康状态，30至50岁青壮年尤为突出。亚健康主要由生活压力大、饮食不均衡、缺乏运动等因素引起，科学调整生活方式及合理补充营养是改善亚健康的关键。...

2010-10-15 31 0

调查显示：两成网民曾有过轻生念头，心理健康问题日益严峻

三九健康网发布的《2008年度中国网民健康状况调查》显示，20%的网民存在轻生意向，超过九成网民濒临“过劳”，六成网民依赖药物控制情绪或睡眠。调查发现，77.88%的网民遇到过心理问题，半数以上受抑郁、焦虑和失眠困扰。工作压力大、缺乏运动、不规律作息是主要原因。专家建议合理安排作息，增加户外活动，必要时寻求专业帮助。...

2008-12-11 19 0
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