辣椒素与新陈代谢：辛辣食物如何增加热量消耗
本文系统综述了辣椒素通过激活TRPV1受体，促进交感神经系统活性，增加产热和脂肪氧化的机制及其对能量消耗的温和促进作用。结合多项随机对照试验和荟萃分析，评估了辣椒素及其非刺激性类似物辣椒素酯在辅助减重中的效果、耐受性及副作用，强调其作为整体减重策略辅助的科学依据与安全使用建议。...
2026-04-16
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