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学术索引

褪黑素通过降低视觉敏感性促进睡眠——斑马鱼研究提示

导语褪黑素是一种天然产生的分子长期以来被认为在健康睡眠中发挥作用但其作用机制尚不清楚现在加州理工学院的研究人员利用斑马鱼模型发现了一种褪黑素促进睡眠的机制该研究发表于当代生物学研究背景关键词：视觉、神经元...

2026-04-23 165 0

夏令时：一场医疗噩梦？一位神经学家的观点

将时钟拨快进入夏令时 daylight saving time 对健康是一种倒退一位神经学家解释了医学证据以及为什么这种转变比秋季的时间变化更糟糕研究人员发现每年三月的春季向前与严重的负面关键词：心脏、激素...

2006-09-14 207 0

为什么我们会“伤秋”？——秋季抑郁症的成因与应对

秋季是抑郁症的高发期，称为秋季抑郁症或季节性情感障碍（SAD）。核心机制与光照减少导致松果体分泌褪黑素增多、甲状腺素和肾上腺素分泌减少有关，女性患病率约为男性的4倍。症状包括持续悲伤、精力不足、食欲改变等。应对策略包括光照疗法、增加户外活动、营养干预、心理治疗和药物治疗。若症状持续超过两周，建议及时就医。...

2006-09-14 150 0

褪黑素补充剂与睡眠增强科学

褪黑素是由松果体分泌的激素，在调节睡眠-觉醒周期中起关键作用。本文综述了褪黑素在睡眠中的作用机制、作为睡眠辅助剂的疗效以及安全性。研究表明，褪黑素可缩短睡眠潜伏期、增加总睡眠时间，对原发性睡眠障碍、延迟睡眠期综合征和时差有效。短期使用安全，但可能引起头痛、头晕等副作用。建议在医生指导下使用，特别是特殊人群。...

2006-08-10 528 0

第八节　松果体其他

第八节松果体其他一松果体松果体细胞是由神经细胞演变而来的它分泌的激素主要有褪黑素和肽类激素来自颈上交感神经节后神经末梢与松果体细胞形成突触联系通过释放去甲上腺素控制松果体细胞的活动 ?? 关键词：去甲肾上腺素、丘脑...

2006-06-19 238 0

阳光是治疗抑郁症的良药

意大利医生研究发现，每天早晨散步30-60分钟接受阳光照射，可有效缓解抑郁情绪。阳光作为天然抗抑郁药，尤其适合治疗季节性抑郁症。从神经生物学角度，阳光调节褪黑素和血清素分泌，改善昼夜节律和情绪。...

2006-06-18 219 0

沐浴初夏晨光改善情绪

早上起床沐浴着晨光散步或跑步可以改善情绪缓解抑郁解除下午的困乏之感阳光是一种电磁波犹如一种天然的光奋剂比如红外线热的作用会使毛细血管扩张加快血液循环紫外线可以使黑色素氧化皮关键词：抑郁症、褪黑素...

2006-06-08 183 0

日本研究人员发现过量使用褪黑素影响生育能力

日本广岛大学综合脑科学部教授筒井和义领导的一个研究小组的最新研究发现大量和过量使用褪黑素将导致人出现生殖功能障碍据美国侨报报道筒井教授领导的研究小组在进行动物实验时发现褪黑素在促进睡眠的?? 关键词：生育、激素...

2005-10-05 287 0

白天嗜睡或为糖尿病前兆：睡眠时长与健康关系解析

最新研究显示，白天过度嗜睡可能是糖尿病的早期预警信号，糖尿病患者出现该症状的概率是正常人的近3倍。文章解析了糖尿病与睡眠的关联机制，包括褪黑素和皮质醇的作用。同时，日本一项10万人追踪研究颠覆了8小时睡眠的传统观念，发现7小时睡眠死亡率最低，过长或过短睡眠均增加死亡风险。建议长期日间困倦者筛查糖尿病和抑郁症。...

2005-09-20 459 0

脑白金是不是骗子？

褪黑素是一种人工合成的激素，用于调节睡眠-觉醒周期。然而，其长期服用安全性尚需十几年甚至几十年的检验。美国学者认为，直接补充褪黑素可能会影响机体自身的内分泌功能，且长期应用可能具有一定的副作用。因此，褪黑素的研究仍处于早期发展阶段，其副作用和代谢效果尚不明确。...

2005-02-19 1074 0

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