抑制负面思维：改善心理健康的新途径？

剑桥大学的一项新研究挑战了传统观念，发现抑制负面思维不仅不会导致反弹效应，反而能改善心理健康。研究训练120名参与者抑制恐惧和担忧，结果显示被抑制的思维变得不那么生动，且参与者的心理健康状况得到提升。该研究为心理健康干预提供了新思路。...