高尔夫、北欧健走、步行：单次运动即可改善老年人认知功能

一项随机交叉研究纳入25名健康老年人，比较18洞高尔夫、6公里北欧健走与6公里普通步行对认知功能的即时影响。三种运动均改善注意力与处理速度，北欧健走与步行还提升执行功能。血清BDNF与CTSB水平无显著变化。研究为老年人通过简单户外运动即时提升认知提供证据。...