IT人士的健康隐忧：亚健康高发，如何科学管理?

IT人士的健康状况令人担忧，心理压力大、生活不规律、运动无章是健康隐患。专家建议IT精英重视健康管理，合理膳食、适量运动，并考虑将健康外包给专业公司。科学运动方案和了解病史是避免运动风险的关键。...