为何有些人能合理有效地调节自己的情绪？而有些人却不行？

本文探讨了情绪调节的个体差异及其神经机制。文章介绍了James Gross提出的五种情绪调节策略：情境选择、情境修饰、注意分配、认知改变和反应调整，并解释了这些策略背后的脑机制，涉及前额叶皮层与皮层下情绪系统的相互作用。文章还指出，抑郁症患者在前额叶认知控制区域存在异常激活，导致其难以有效运用重新评估策略。最后，文章建议情绪调节困难者可采用情境选择等策略来改善情绪体验。...