究竟哪些人易患冬季抑郁症？

冬季抑郁症，又称季节性情绪失调症（SAD），是因日照时间缩短导致生物钟紊乱和5-羟色胺减少而引发的情绪障碍。本文详细介绍了易患人群（女性、内向者、室内工作者等）、典型症状（情绪低落、嗜睡、贪食等）及防治方法（增加日照、户外活动、调整饮食等），帮助读者科学应对冬季情绪波动。...