知识需要积累，财富需要积累，健康也需要积累。所谓健康，就是在心理上、精神上和身体上都达到完善状态，而非衰弱及病态。从某种意义上说，积累健康比积累财富、知识更为重要。 按照模糊医学理论的观点，人的生命线可分为四个阶段：35岁前为健康期，35岁至45...

哪种运动方式最适合你 转帖 生命在于运动，但运动方式多种多样，最适合于你的是哪种方式呢？ 脑力劳动者从事科技、文化等专业的工作人员，用脑频率高，致使大脑经常处于紧 张状态，易与神经衰弱、高血压。消化不良、便秘等疾病结缘。故宜做那些能促进脑细 胞...

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枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。人们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣三类，这三类枣营养价值有一定差别，大家在购买时要注意挑...

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有关手机对身体损害的争论由来已久，其争论焦点是手机散发出的辐射是否会对人体产生副作用。科学家的研究一般集中在手机对大脑、对耳朵的影响上，但最近以色列科学家另辟蹊径。他们的研究表明，手机辐射对眼睛也有危害——除了影响眼睛聚焦外，还有可能引发...

文/马晓娟 本报讯 “看人家国外的孩子，刚出生三四个月就独自在房间里睡觉了”，很多年轻的父母都认为孩子从小就应该自己睡，以培养其独立能力。但国际母乳协会专家小巫则认为，孩子和父母睡最有安全感。 小巫告诉记者，现在国外普遍提倡“家庭床”的睡眠方...

日本京都府立医科大学生命安全医学教研室吉川敏一教授最近对化妆品的使用效果提出了质疑。吉川教授的研究结果显示，使用化妆品后外出，会增加皮肤皱纹和斑痕，造成这种现象的罪魁祸首是化妆品中普遍使用的一种食品防腐剂对羟苯甲酸甲脂。 对羟苯甲酸甲脂具有...

長期失眠是病症，其實睡眠過度也是罹患「猝睡症」的主要病兆。彰化基督教醫院睡眠中心調查發現，猝睡症好發在青少年求學時期，如果沒有熬夜、但白天卻還是會嗜睡，就要尋求醫師的協助。（李河錫報導） 一名十七歲的廖姓學生，從國中開始，就因為長期出現上課...

許多容易憂鬱的人都注意到一點：他們知道自己想法太過悲觀，但就是忍不住會這麼想。為什麼會這樣？這個理由很簡單，就是悲觀習慣了，形成一種自動化的歷程。 舉個簡單的例子，一個人剛開始學開車的時候，他需要全神貫注。他要注意前方的車輛、注意自己的手腳...