从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。 1、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要靠早餐提供。 专家建议：早餐可以吃丰富的蛋白质及醣类，比如说水果、面包及牛奶等。 早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用...

抗氧化剂有助于保护人体细胞和遗传物质ＤＮＡ免受有害自由基等物质的损害。红酒和绿茶分别是欧洲、亚洲人摄取抗氧化剂的重要来源，而美国的一项调查显示，美国人在饮食中主要靠大量喝咖啡获取抗氧化剂。 美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员，调查了蔬菜...

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文/曹阳 张华念 美国儿科协会专家提示：——— 暑假就要结束，孩子们马上又要开学了，《纽约时代》杂志撰文提醒家长，在为孩子做开学准备时，只注意到学习用具、上学服装等，却忽视了对健康的准备。 美国儿科协会的儿科专家提醒，在做开学准备时要注意以下六...

由中国健康教育协会和法国赛诺菲巴斯德公司联合举办的“控制家庭流感、保护家人健康”主题流感预防研讨会近日在北京举行，有关专家提醒，老年流感演变成肺炎的比例较高，肺炎在老年人群中的病死率也较高，老年人应该适时接种流感及肺炎疫苗。 老人流感容易诱...

据科学与发展网8月24日消息，于2005年8月23日在爱尔兰戈尔韦市举行的科学工作者与政府官员会议上，来自世界各国的代表们讨论了对全球生物多样化形式严峻所产生的忧虑。全球动植物物种的不断减少不但会危及各种野生动物的生存环境，它同时会危及人类的健康。...

文/鲁海燕 牙周炎是常见的口腔疾病，常表现为牙龈出血、口臭、溢脓,严重者牙齿松动，咬合无力和持续性钝痛，牙周炎即使治好了也不能使牙龈恢复原状。口腔卫生差是牙周炎的主要致病因素，但与病人抵抗力下降也有一定关系。 本报讯 “口腔卫生不好的人容易导致...

从日常生活角度来讲，一年有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。 一年之计——养肝 （从立春到立夏，2月4日—5月6日） 春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内...

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刘女士今年夏天利用休年假的机会出外旅游，回到家发现脸上起了很多红色的“痘痘”，想去医院怕麻烦，于是随手拿起了皮炎平软膏抹在了脸上，还真的很管用，...