治疗焦虑症的最好办法，是让人反复面对他最恐惧的场景 看似残酷的治疗场景 在波士顿闹市区一间昏暗的房间里，一位患有焦虑症诗人正在满头大汗地念着他创作的新诗，台下的听众有的在剪指甲，的有在打呼噜，还有的将手中的可乐罐捏得嘎嘎作响。但诗人似乎毫不...

时隔五年，同一份调查问卷的结果显示，网络对大学生思想道德和心理健康的负面影响呈上升趋势。12月15日的沪港新青年发展论坛上，来自华东师大的《大学生网络道德状况调查》报告引起与会专家的关注：调查显示，21%的大学生认为网络对自己的心理健康带来了负面...

相思病是爱情中的一种独特现象，又甜蜜又痛苦。宋代大词人柳永说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”说明相思使人茶饭不思，身体健康大受影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有千丝万缕的联系呢。 自作多情陷入“钟情妄想” 相思病有两...

一、当我觉得—— 没有自信，总觉得不如人。 我应该这么做—— 1.停止批评和责难自己。 《肯定自己 欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。“要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，...

不知道你有没有过这样的经历，自己总是没有办法控制情绪，本来好好的心情会被突如其来的事情破坏，然后你不分场合大光其火。其实这是你的情绪韧性不够，这样不仅让自己难受，身边的人也跟着受累。所以，锻炼你情绪的韧性也就显得尤为重要了。 地点1：办公室...

澳大利亚有一位名叫克拉克的长跑明星，平日训练水平很高，一般比赛常出佳绩，曾多次打破世界纪录。然而这位明星却每逢重大赛事（如奥运会）便发挥失常。人们在惋惜之余，把运动场上这种遗憾称为“克拉克现象”。考场如赛场，不少考生也有类似现象。平时学习...

顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一...

生活中常见这种现象：人际关系或工作上的一次失误，旁人顺口说出的一句话，都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四，加上身边缺少可以倾诉的对象，更容易使这些人无力自拔，十分需要寻求一种解脱方法。 在大阪，家庭主妇A子每周一次到所属小...

结婚了，还有热恋时的浪漫吗？生子后，二人世界的激情还能持续吗？婚姻，真的是爱情的坟墓吗？美国哥伦比亚大学的国际知名性学专家朱迪博士，传授了婚后制造浪漫的绝招。她特别提醒大家：给爱侣说悄悄话时，一定要凑在左耳说才最浪漫，因为从左耳说才能进入...

说到“女强人”，大伙儿一定想到这样的场景：一位衣着华丽的女士，端坐在豪华办公室里，一边打着电话，一边在文件上飞快地签字，然后对秘书说：“好，就这样办...