运动是积极健康的生活方式，但一旦对运动产生了心理和生理的依赖，甚至和对酒精和药物一样的上瘾，这就是“运动成瘾症”。...

夜跑似乎是学生、白领等白天难以抽空锻炼的人群最好的选择。晚间跑步易受风寒入侵，不要在江边河畔等风大的地方跑步，容易着凉感冒。同时也要注意跑步场地的选择，要选择人多、光线充足的地方，保证人身安全。...

最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。...

一些新药已登陆肥胖症和糖尿病市场，二者均是规模较大同时也是利润率较高的治疗领域。全世界糖尿病患者高达3.5亿，其中包括美国人口总数的9.3%，是导致失明、截肢和肾衰竭的主要原因。 WHO预测到2030年糖尿病将成为第七大死因。II型糖尿病占全世界糖尿病病例的90%，...

睡眠的方位以 春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。...

一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。...

香蕉上的黑点多是由病菌产生，但对人体无害。刚产生黑点的香蕉表明其成熟度更高，但目前还没有证据证明它“最排毒”。...

科学研究至今未证实这些胎教做法的确切作用，有专家指出，一些胎教措施还可能干扰宝宝休息，甚至导致大脑发育出现偏差。...

尿症在老年人中非常普遍，原因比较复杂，比较常见的有膀胱过度活动症、肾脏浓缩尿液能力下降、抗利尿激素分泌不足等原因，同时需要排除由于尿路感染等其他疾病引起的尿频。...

人体五脏六腑通过经络和经筋的循行，直接或间接地与舌发生联系。血脉虚则舌质淡，血热盛则舌质深红。...