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GLP-1减重药物究竟减掉了什么？维也纳真实世界研究揭示80-85%体重下降来自脂肪

一项在2026年欧洲肥胖大会上发布的维也纳真实世界队列研究，纳入486名肥胖成人，采用生物电阻抗分析追踪GLP-1受体激动剂及GIP/GLP-1双激动剂治疗期间的身体成分变化。结果显示，平均约14个月治疗后患者体重下降9.9%，其中脂肪质量减少9.0公斤（约18%），骨骼肌质量仅减少1.2公斤（约5%），超过70%的患者相对骨骼肌质量得以保留或增加。统计模型在校正脂肪质量后显示肌肉质量随时间保持稳定，提示减重反映的是有利的身体成分改变而非临床意义上的肌肉流失。研究者同时指出回顾性设计、缺乏安慰剂组及以女性...

从阿特金斯破产到儿童食品革命：2005年减肥与营养学大事件回顾

回顾2005年美国减肥与营养学领域五大事件：阿特金斯公司破产标志低碳水饮食退潮；《法国女人不发胖》倡导饮食之乐；新版食物金字塔强调个性化与运动；美国医学会呼吁改革儿童食品营销；肥胖悖论引发对死亡率影响的争议。这些事件反映了从极端饮食向科学均衡、政策干预的转变。...

食物记忆会让你暴饮暴食吗？新研究称：是的

莫奈尔化学感官中心的研究首次识别出大脑海马体中储存糖和脂肪记忆的特定神经元，这些神经元直接影响食物消耗和体重。删除对糖有反应的神经元可减少糖摄入并防止体重增加。该发现揭示了记忆与代谢健康的直接联系，为治疗肥胖提供了新靶点。...

餐后低血糖是怎么回事？

餐后低血糖反应（反应性低血糖）多见于年轻女性，因进食后胰岛素分泌过多导致血糖骤降，出现心慌、出汗、乏力等症状。诊断需结合典型发作时间和血糖检测，治疗以饮食调整为主，避免高糖食物，可辅以神经调节药物。...

降血糖喝土豆汁？科学解析土豆的保健作用

本文科学解析土豆的保健作用，指出喝生土豆汁降血糖存在安全风险，而煮土豆作为主食替代品有助于控制体重。强调土豆的营养价值，但提醒不可夸大功效，慢性病患者应遵循医嘱合理饮食。...

减肥太快也会得脂肪肝？专家教你科学减重

本文探讨了减肥不当导致脂肪肝的机制，指出长期饥饿或营养不良会引发载脂蛋白不足，脂肪在肝脏堆积，进而导致肝细胞脂肪变性、纤维化甚至硬化。强调科学减重需均衡营养，避免极端节食。...

肾病综合征与肾炎患者血钙降低的机制及补钙重要性

肾病综合征和肾炎患者因长期使用糖皮质激素，超过90%出现血钙降低，增加骨质疏松和骨折风险。本文阐述钙在骨骼、神经传导、酶活性、凝血等方面的关键作用，强调补钙和维生素D治疗的必要性，以预防骨骼并发症。...

患哪些疾病需要补钙

本文介绍了糖尿病和妊娠高血压症等疾病与缺钙的关系，阐述了补钙对于疾病管理的重要性。专家建议以食补为主，药补为辅，并详细说明了补钙的机制及注意事项。...

减肥先看体型：苹果形、梨形、香蕉形，你属于哪种？

本文介绍了基于遗传基因的三种肥胖类型：苹果形、梨形和香蕉形，分别对应不同的代谢特点和减肥策略。苹果形人应减少碳水化合物，梨形人需控制脂肪摄入，香蕉形人则要增加蛋白质和力量训练。通过基因检测可制定个性化减肥方案，提高减肥效果。...

冬天补肾多吃黑色食物，栗子黑米黑豆黑芝麻各有奇效

本文介绍了四种黑色食物（栗子、黑米、黑豆、黑芝麻）在冬季补肾方面的功效与作用。从中医性味归经和现代营养学角度，阐述了每种食物的具体保健价值及适用人群，强调黑色食物入肾的传统理论，并给出适量食用的建议。...