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据国外媒体报道，一项新研究显示，睡眠不足对大脑造成的伤害类似于头部遭受重击。瑞典乌普萨拉大学的科学家发现，仅仅一晚上不睡觉，就会导致大脑中与脑损伤相关的化学物质显著增加。

研究中，健康年轻志愿者在彻夜未眠后，血液中神经原特异性烯醇化酶（NSE）和S-100蛋白的水平明显升高。这两种物质是脑震荡等脑损伤的生物标志物。研究负责人克里斯蒂安·本尼迪教授指出：“虽然升高的程度未达到头部外伤的水平，但依然十分显著。睡眠期间，大脑会自我清除有毒物质，而NSE和S-100蛋白的增加正是对这些物质的反应。”

本尼迪教授强调，此前已有研究表明睡眠不足与阿尔茨海默病、帕金森病及多发性硬化症风险增加有关。新发现进一步支持了“睡眠用于大脑净化”的观点。失眠后血液中NSE和S-100蛋白水平升高，可能意味着睡眠不足会促使脑组织损失。

该研究发表于《睡眠》杂志。本尼迪表示：“晚上睡个好觉对保持大脑健康至关重要。”数据显示，三分之一的英国人存在睡眠问题，而现代人平均每晚只睡7小时，远低于几十年前的近9小时。许多科学家认为，不规律的睡眠模式会引发从身体疼痛到心脏病等多种疾病，且每晚睡眠不足8小时可能降低次日智商。