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持续气道正压通气（CPAP）治疗阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）可减缓该疾病引起的端粒加速缩短。端粒是染色体的保护性末端，在衰老过程中发挥关键作用，而OSA患者端粒缩短更快。这项研究表明，CPAP不仅能缓解OSA症状，还能减轻快速衰老的影响，强调了睡眠质量与衰老之间的重要联系。

关键事实：

1. CPAP可缓解OSA患者端粒加速缩短。
2. UNIFESP研究涉及46名50-60岁男性中度至重度OSA患者，结果显示CPAP还能减轻炎症。
3. 严重OSA相当于额外衰老十年。

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是指睡眠期间上呼吸道反复部分或完全关闭，导致呼吸暂停持续10秒以上，有时甚至几分钟，随后出现觉醒和深呼吸。症状包括注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡，降低生活质量。未经治疗的患者面临高血压、心血管疾病、心力衰竭、糖尿病以及记忆力和注意力下降的风险。

巴西圣保罗联邦大学（UNIFESP）的研究表明，衰老自然发生且因OSA加速的端粒缩短，可通过CPAP缓解。端粒由DNA序列和染色体末端蛋白质组成，维持遗传物质完整性。细胞分裂时端粒自然缩短，过短时细胞停止分裂。OSA加速端粒缩短导致细胞过早衰老。

该研究发表在《睡眠》杂志上。研究人员评估了46名50-60岁男性中度或重度OSA患者，为期六个月，分为CPAP治疗组和安慰剂组。每月检查CPAP依从性，并在试验开始、三个月和六个月时采集血样测量端粒长度，同时分析炎症和氧化应激标记物。

第一作者Priscila Farias Tempaku表示：“端粒缩短不可避免，但OSA加速了这一过程，我们发现CPAP在三个月和六个月后减弱了这种加速。”研究人员观察到炎症可能通过肿瘤坏死因子α（TNF-α）途径影响端粒缩短。在安慰剂组中，TNF-α影响端粒长度，而CPAP组无此关联，表明CPAP可通过减少炎症来减轻端粒缩短。

最后作者Sergio Tufik说：“结果强调了睡眠作为衰老保护因素的重要性。大多数人不愿使用CPAP，但这是一个很好的激励。”Tufik教授创建了Episono项目研究睡眠流行病学，自1986年起每十年调查圣保罗市人口睡眠健康问题。2015年调查显示，严重OSA相当于衰老十年。Tufik指出：“睡眠不好时，人衰老更快。约30%人口患有OSA，但得不到治疗，这种情况必须改变。”

OSA患病率与肥胖同步上升。70%肥胖者患有睡眠障碍，病态肥胖者达80%。OSA诊断需多导睡眠图测试，治疗包括CPAP和生活方式改变，如减肥、避免安眠药和酒精。