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睡眠与认知障碍

认知障碍 定向运动可以训练大脑，有助于对抗认知能力衰退

麦克马斯特大学最新研究发现，定向运动作为一种结合运动与导航的活动，能有效刺激大脑中与空间导航和记忆相关的区域，有助于对抗因痴呆症引起的认知能力衰退。该研究发表于《PLoS ONE》，调查了不同年龄和技能水平的参与者，发现定向运动可显著提升空间导航和记忆能力，建议日常生活中减少GPS依赖、尝试新路线以锻炼大脑。...

2023-08-16 17:06:01 247
<b>睡眠与性功能：对43项研究的最新荟萃分析的启示</b>

睡眠障碍 睡眠与性功能：对43项研究的最新荟萃分析的启示

本文基于对43项研究的荟萃分析，系统阐述了睡眠障碍、睡眠质量与性功能障碍之间的关联。研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停是导致性功能障碍的主要因素，尤其影响男性睾酮水平；女性失眠则与荷尔蒙波动相关，影响性欲和润滑。文章还探讨了不安腿综合征的潜在机制，并强调临床筛查睡眠障碍对促进性健康的重要性。...

2023-08-12 09:22:18 232

睡眠障碍 自然·遗传学：突破！科学家首次鉴别出7个失眠症风险基因

荷兰神经科学研究所领导的一项全基因组关联分析研究，首次鉴别出7个与失眠症相关的风险基因，包括MEIS1等。这些基因涉及转录调节和胞吐作用，并与焦虑、抑郁等精神症状存在遗传重叠。研究还揭示了性别差异，为开发失眠症靶向疗法提供了新方向。...

2017-06-18 18:25:08 191

睡眠障碍 睡眠剥夺对情绪的影响：50年研究的全面回顾

一项综合了50年154项研究的元分析表明，睡眠剥夺显著减少积极情绪并增加焦虑症状。研究由蒙大拿州立大学和东英吉利大学团队领导，涉及5,715名参与者。即使是短期睡眠不足也会影响情绪功能，对急救人员、飞行员等高危行业尤为重要。该研究强调在普遍睡眠不足的社会中，优先考虑睡眠对个人和公共健康至关重要。...

2025-03-02 13:52:54 443

睡眠障碍 睁眼睡觉：瞳孔大小如何揭示大脑活动

苏黎世联邦理工学院的研究发现，睡眠期间瞳孔大小会不断波动，反映大脑激活水平的变化。研究人员开发了睁眼睡眠技术，在不干扰睡眠的情况下监测瞳孔动态。瞳孔变化与睡眠阶段、脑波和对声音的反应性相关，可能为诊断失眠、创伤后应激障碍和阿尔茨海默病等提供新方法。...

2025-03-07 08:30:13 188
《科学》子刊：“睡眠基因”突变，导致睡眠质量下降

睡眠障碍 《科学》子刊：“睡眠基因”突变，导致睡眠质量下降

《科学进展》发表研究揭示FABP7基因与睡眠质量密切相关。该基因在星形胶质细胞中表达，参与脂质代谢。敲除该基因的小鼠睡眠断断续续；携带突变的人类睡眠质量差；果蝇实验进一步证实其保守性。研究首次在多个物种间找到特定细胞和分子通路调控睡眠，为理解睡眠机制提供新线索。...

2017-04-07 10:40:43 131
人民日报：用睡眠调整好生活的呼吸

睡眠障碍 人民日报：用睡眠调整好生活的呼吸

本文以世界睡眠日为契机，引用《2017年中国青年睡眠现状报告》数据，指出仅11%的人能一觉到天亮，76%的人入睡困难。文章从生理、心理和社会层面分析失眠原因，强调睡眠对健康的重要性，并引用习近平总书记的讲话倡导健康睡眠文化。呼吁人们在追求物质生活的同时，关注睡眠与心理健康，实现真正的幸福生活。...

2017-03-22 11:24:24 149

认知障碍 高氟饮用水或影响儿童认知能力

一项发表在《神经毒理学与畸胎学》上的初步研究显示，在埃塞俄比亚农村地区，长期饮用氟化物超标饮用水（范围0.4-15.5 mg/L）的74名儿童，其绘画和记忆测试表现更差，错误率更高。虽然因果关系尚不明确，但提示高氟暴露可能影响儿童认知能力。全球超过2亿人面临高氟暴露风险，该研究呼吁进一步评估氟化物的神经毒性。...

2025-03-12 12:11:31 272

认知障碍 青少年大脑面临风险：常见除草剂与认知能力下降相关

最新研究发现，常用除草剂草甘膦和2,4-D与青少年认知能力下降密切相关。在这项涉及厄瓜多尔519名青少年的ESPINA队列研究中，98%的参与者尿液中检出草甘膦，66%检出2,4-D。较高的2,4-D水平与注意力、记忆、语言等认知功能降低相关，草甘膦则与社会感知能力下降有关。研究提示全球青少年慢性疾病和心理障碍的增加可能与神经毒性环境污染物暴露有关，强调需进一步评估除草剂对大脑发育的长期影响。...

2025-03-12 18:59:55 141

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