积极锻炼身体好处多多，但你可能从未想过，锻炼还能帮助降低患皮肤癌的风险。美国一项最新研究显示，至少对于实验室小鼠而言，这一说法是成立的。

常锻炼不易患皮肤癌？

据美国“生活科学网”报道，在这项研究中，拉特格斯大学的科学家将实验室小鼠分为两组，并让它们暴露在紫外线B（UVB）光线下——这种光线被认为能诱发皮肤癌。结果显示，经常运动的小鼠（可接触到一个可滚动的轮子）被诱发的皮肤肿瘤比不运动的小鼠少32%，且肿瘤生长速度更慢、形态更小。

科学家进一步研究发现，这种差异的一个可能原因是：体育锻炼增强了UVB诱导的细胞凋亡过程。细胞凋亡是一种程序性细胞死亡，是有益的过程，能杀死被阳光晒伤的细胞。

研究负责人艾伦·康内说：“UVB能诱发肿瘤生长，而锻炼则通过刺激癌细胞死亡来抵消这种不良影响。”皮肤癌是人类最常见的癌症之一，仅美国每年就有超过7000人因患皮肤癌而死亡。

锻炼身体确实好处多多

此外，研究人员还发现，经常运动的小鼠体内脂肪不断减少。因此，科学家推测更低的身体脂肪含量与更少的肿瘤之间可能存在联系。康内表示：“身体脂肪含量和肿瘤间的关系可能在致癌作用中扮演重要角色。”

科学家强调，该结论基于小鼠实验，锻炼能否减少人类患皮肤癌的风险尚不清楚。但去年6月的一项研究显示，体育锻炼及控制体重能减少患乳腺癌的风险。其他研究也证实，体育锻炼能减少患肠癌和结肠癌的风险，并改善癌症患者的整体状况。

该研究结果将发表在5月13日出版的《致癌作用》杂志上。

相关背景：细胞凋亡

细胞凋亡是为维持内环境稳定，由基因控制的细胞自主有序的死亡。与细胞坏死不同，细胞凋亡是主动过程，并非病理条件下的自体损伤，而是为适应生存环境主动争取的死亡过程，如同树叶或花的自然凋落。