心理专家指出，为男性提供充足的心理“营养”和“休闲”至关重要，同时男性应学会自我调节，避免钻牛角尖。

近期一项心理调查显示，六成以上男性，尤其是中年男性，心理压力较大。作为家庭“顶梁柱”的男性，心理障碍不仅影响自身，还会波及家庭，成为重要的社会问题。专家呼吁，应关心爱护男性的生理和心理健康，帮助他们从沉重负担中解脱出来，走出“难”时代。

■ 在社会重负下的无奈

西安的李先生是一家公司的老板。记者采访时，一向守时的他竟晚到两小时，显得疲惫不堪、十分郁闷。沉默良久后，他告诉记者，妻子怀疑他性功能衰退，强迫他去医院检查。李先生刚过40岁，几年前从国企跳槽到民营企业打工，去年年底与几人合伙组建了家装公司，经过一年多运作在业内小有名气。但每天忙碌的工作，不是去工地现场，就是陪客户吃饭，社会压力大，常常很晚回家，有时甚至夜不归宿。妻子以为他有外遇，但在多方了解后否定了这一猜测。然而，每晚回家后，妻子催促他休息时，他总是以各种不适敷衍，后来索性分床睡。妻子怀疑他有病，带他去医院检查，结果一切正常，医生只说他心理压力太大。李先生表示，每天回家妻子总会喋喋不休，谈论哪个明星企业上了电视、哪个公司成了知名企业……他很害怕回家，整天耗在办公室或工地上，偶尔与妻子同房也不一定能让她满意。他最大的乐趣就是上网或给员工训话。心理医生认为，对男性的过高期望、家庭负担、社会不公平环境以及工作压力等，是男性心理疾病的主要来源。对中年男性而言，精力衰退、早衰、脱发、彻夜失眠等几乎成为普遍现象。他们经历过计划经济的安稳，也体验过市场经济的激烈竞争，两种经济的优劣都体验过，成为当前社会创业的主流，也构成了转型期一个特色阶层，更需要家庭和社会各界的关爱。

■ 在女性光环下的心理黯淡

林先生是一位私营企业主，公司规模不小，收入可观，他的爱人是当地颇有名气的政府官员。这对夫妻在别人眼中是绝配，但在羡慕的目光中，他们似乎并不自在。林先生在朋友聚会中展现的不是企业家的风采，而是一副玩世不恭的样子。每当别人说他是“某某的丈夫”时，他脸上的表情都非常尴尬。因此，他不喜欢与熟人共事或合作，怕熟人们提起他爱人的单位，在办公室里经常莫名其妙地发火。他觉得自己生活在“老婆的光环里”，尽管收入比妻子多得多，但仍觉得自己是“吃软饭”的，无论妻子对他多么温柔，他始终感到心理憋闷。他最喜欢的解脱方式是在音乐嘈杂的酒吧喝酒、一根接一根地吸烟，或疯狂地玩游戏。夜里常做两个梦：一个是自己高考时的紧张场面，另一个是自己被压在石头底下难以行走。咨询医生后，他得知自己过于敏感，缺乏平常心，再加上周围人的说法，使他难以摆脱压力。恐惧失去健康、害怕失去事业等，使男性变得脆弱、压抑，胸臆难以排遣。心理专家认为，男性因各种压力造成的心理病态，源于其所交往的人群。一般情况下，成功人士比普通人面临的压力更大。为男性提供充足的心理“营养”和“休闲”非常重要。当然，作为男性，在面对这些事情时也要学会自我调节，有时甚至需要一点“阿Q精神”，不可过分认真，更不要钻牛角尖。