春节期间，子女回家团聚让老年人感到无比开心和满足。然而，假期结束，子女纷纷返程，家中恢复冷清，老年人容易产生失落、伤感、寂寞甚至抑郁等负面情绪。这种现象在心理学上被称为“情感斜坡效应”，即当一种情感处于较高等级时，一旦刺激消失，情绪容易滑向相反的低落状态。因此，子女应主动采取措施，帮助父母平稳度过这一心理适应期。

第一，提前给予心理缓冲。子女在离开前不要匆忙告别，而应预留时间与父母聊天，逐步暗示即将离开，例如整理行李、提及工作安排等，让父母有心理准备。

第二，保持后续联系。到家后及时给父母打电话报平安，并多聊一些生活细节，如工作、下周计划等。同时，明确告知下次回家的时间，给父母一个期待，减轻失落感。

第三，转移注意力。子女可以建议父母参与一些活动，如逛街、看电影、与朋友聚会等，帮助父母充实生活，减少对子女离开的过度关注。

此外，老年人自身也应主动调整心态，认识到子女的离开是正常生活的一部分，可以通过培养兴趣爱好、参加社区活动等方式丰富日常生活。如果情绪低落持续超过两周，或影响正常生活，建议寻求专业心理咨询或就医。