在心理学中，“过度算计”被定义为一种吝啬行为，即个体对自己的金钱、财物、精力、能力、时间、知识等资源过度珍惜，表现出极端自我中心主义。吝啬者视个人财物如命，该用不用；工作中不愿奉献智力、体力或时间，甚至对自己也吝啬。这种品质围绕个人狭隘利益，属于不良心理特征。

过度算计对心理健康的危害显著：

◆ 世事难尽如人意，而过度算计者要求一切围绕自身利益，必然频繁碰壁。他们在琐事中与亲友、同事产生矛盾，将自己置于对立面，引发心烦、不满和愤恨。

◆ 过度算计者目光短浅，沉溺于具体事务，将算计积压于心，形成忧患。贪婪的“拥有更多”念头挥之不去，求而不得导致难以轻松生活，心情不畅。

◆ 过度算计者常关注阴暗面，总发现不利因素，处处设防，内心灰暗。

◆ 当算计到忽视健康时，身心受损更甚。长期不满和失衡易引发焦虑症、抑郁症等心理障碍，并伴有失眠、头痛、消化不良、心率加快、免疫力下降等症状，增加神经性及皮肤疾病风险。

◆ 女性在成家后承担工作与家庭双重压力，若再过度算计，长期处于不满愤恨中，对心理危害尤为严重。

“该花就花”以改变过度算计：

◆ 需认清过度算计的表现与危害，区分其与“节俭”的本质。节俭是优秀品质，该省则省，该用则用，愿意奉献资源；而过度算计则相反。

◆ 过度算计的形成与父母教育、行为模式及个人思维习惯相关。父母应以身作则。

◆ 女性尤其应避免过度算计：购物办事该省则省，该花则花，避免为省钱而牺牲健康（如购买变质食物）。工作中懂得奉献才有回报，平衡自身、工作与他人利益，舍弃“拥有更多”的执念，保持心胸坦荡、人际关系良好，以促进心理健康。

◆ 已出现心理障碍并愿改变者，应在心理医生指导下，结合行为疗法、认知疗法等纠正算计行为，但需认识到过程长期艰巨。对于不认错或不愿改变者，首要任务是促其认识并愿意改变。