我们热爱生命科学!-生物行
当前位置: 主页 > 医药健康 > 健康

冬季总是易受寒 学几招让感冒君滚蛋(3)

时间:2015-11-27 10:11来源:网络整理 作者:未知
第三章:病了怎么吃

假如一不小心受寒,切忌对症下药。感冒咳嗽一般分为三种,应区别对待。

1、风寒咳嗽:

怕冷,痰稀、白黏,舌苔白,并兼有鼻塞流涕症状。应吃一些温热、化痰止咳的食物,如橘子、大蒜、生姜、花生、杏仁、紫苏等。

推荐:可乐生姜茶

取20至30克生姜去皮拍碎,加入 250ml可乐至刚煮开时熄火,盛出待温热享用。

可乐生姜茶具有防寒去痰的功效,还可以增加热量,暖胃,是天然的感冒药。

2、风热咳嗽:

发热重,痰黄稠,舌苔黄,并兼有口渴咽喉痛等症状。应吃一些清肺、化痰止咳的食物,如柿子、枇杷、荸荠、川贝、雪梨等。

推荐:银雪蜜莲羹

将银耳、红枣、冰糖、水入煲中蒸30分钟,再加入一勺枇杷膏进行调味即可。银雪蜜莲羹具有滋阴润肺的功效,可有效化痰止咳,更是抗雾霾的佳品。

3、内伤咳嗽:

多为久咳、反复发作的咳嗽,除了听从医生的指导吃药之余,还可吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,如山药、核桃、蜂蜜等,饮食以清淡为宜。

推荐:红枣白果汤

红枣、白果各10个,加水煮15-20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘。

(责任编辑:泉水)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
特别推荐
推荐内容