德国多特蒙德儿童营养研究会（FKE）最近发布了一项研究结果，表明在整体营养均衡的前提下，孩子偶尔吃快餐（例如每周一次）是可接受的。营养学家建议，家长应为孩子选择脂肪含量较低的快餐食品。例如，100克油炸薯条含有14.5克油脂，而相同量的烘焙薯条仅含6.2克油脂；一个配料丰富的汉堡的油脂含量是普通汉堡的3倍；通常，素比萨的油脂比含有香肠和奶酪的比萨少。

营养学家强调，均衡饮食是关键。如果孩子在午餐时吃了汉堡等快餐，那么早餐和晚餐应多吃水果和蔬菜，以保持营养平衡。