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学术索引

过分吃素可能增加心血管疾病风险

德国研究发现，过分吃素可能导致维生素B12缺乏，增加心血管疾病风险。保持均衡的饮食结构对于预防心血管疾病至关重要。...

2006-10-18 161 0

本文探讨了复合营养素补充的必要性和科学依据。尽管日常饮食意识增强，但许多人仍难以达到营养均衡，尤其是微量元素摄入不足。复合营养素可填补膳食缺口，但需注意选择品牌和剂量，交替使用不同品牌可能更有利。建议在专业指导下进行补充，以确保安全有效。...

2006-01-19 597 0

本文总结了百岁老人的七大长寿秘诀，包括性格乐观、起居规律、饮食有节、喜欢劳动、爱干净、子女孝顺和遗传因素。这些秘诀涵盖了心理、行为、社会和环境等多方面因素，为追求健康长寿提供了实用指导。...

2005-10-12 426 0

德国多特蒙德儿童营养研究会的研究表明，在整体营养均衡的情况下，孩子每周吃一次快餐是可接受的。营养学家建议家长为孩子选择低脂快餐食品，并在其他餐次中增加水果和蔬菜的摄入，以保持营养平衡。...

2005-08-28 336 0

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