英国心理学协会合作人、阿里克·希格曼博士指出，电视可能是当代社会未被充分认识的最大健康威胁之一，尤其对儿童构成多重健康风险。他建议3岁以下儿童应完全避免收看电视，年龄稍大的儿童也应严格限制每日观看时间。

研究表明，长时间看电视与儿童肥胖、近视、早熟、睡眠障碍、注意力缺陷多动症（ADHD）、自闭症倾向以及学习能力下降等密切相关。希格曼博士通过系统评审35项学术研究后发现，电视屏幕发出的光线会抑制褪黑激素的分泌，从而干扰内分泌系统，增加DNA变异风险，并可能促进早熟。此外，久坐看电视导致运动量减少，脂肪堆积，同时影响食欲调节激素（如瘦素和饥饿素），进一步加剧肥胖。

希格曼博士建议，不同年龄段儿童的每日屏幕时间应遵循以下上限：3-7岁：30分钟至1小时；7-12岁：1小时；12-15岁：1.5小时；16岁以上：2小时。世界卫生组织（WHO）2019年发布的指南也支持类似建议，推荐2岁以下儿童不接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每日屏幕时间不超过1小时。

电视对儿童大脑发育的影响具有累积效应。阅读或互动游戏能促进神经连接、培养分析思维，而看电视属于被动接收信息，缺乏双向刺激，长期将损害专注力、语言能力及社交技能。研究还发现，卧室里有电视的儿童，入睡时间延迟、睡眠质量下降，进一步影响认知功能。

综合以上证据，专家呼吁家长应监督并减少儿童的屏幕暴露，优先安排户外活动、亲子阅读和创造性游戏，以保障其身心健康发育。