新浪科技讯 北京时间6月24日消息，据国外媒体报道，如果感到有精神压力，不要以为打开电视，欣赏一下轻松的节目就可以缓解。最新研究发现，其实，离开电视，站到窗前，看看窗外的自然景色，才是最佳选择。
一项来自美国华盛顿大学的研究显示，自然景色能够有效缓解压力。研究团队分析了自然景色、实物或科技产品对压力的影响程度。他们让志愿者通过窗户观察自然景色、观看高清晰度等离子屏幕或一面空白的墙壁，同时监测他们的心脏恢复率。
研究人员在一份声明中指出：“通过窗户观察自然景色的志愿者，其心率下降的速度快于其他组别。事实上，在缓解压力方面，观看高清晰度等离子屏幕的效果甚至不如观察一面空白墙。”研究结果显示，志愿者观看自然景色的时间越长，他们的心率越低；而观看等离子屏幕的志愿者并没有表现出类似的效果。这项研究共招募了90位大学生志愿者，结果刊登在《环境心理学杂志》上。
该研究负责人彼得·卡恩表示：“科技确实有益，能够改善我们的生活，但我们不能愚蠢地认为，离开自然界我们就能生存。现代人过于沉迷于电视和其他媒体，从而减少了与自然接触的机会。同时，孩子们也在探索频道和动物星球频道的陪伴下成长。然而，作为自然界的一部分，为了我们的身心健康，我们需要与真实的自然界接触并进行互动。”