奥运会开到现在，可能没有人不知道23岁的美国游泳名将菲尔普斯了。在他获得第一块金牌的400米个人混合泳上，一位网友注意到：菲尔普斯戴了两顶泳帽！

这其中，难道有何玄机？

有人猜测，两顶泳帽是为了防寒保暖。对此，北京师范大学体育运动学院副教授赵纪生认为：“不大可能。”因为水立方游泳池的水温大概在28℃左右，不凉不热还是恒温，没有必要戴两顶泳帽。

那是不是两顶泳帽暗含了某些技术因素？对此，中国国际广播电台引用一位游泳运动员的解释称：第一层增加了头部与泳镜的摩擦力，能防止泳镜在跳水时掉下来；第二层泳帽压住泳镜边缘，入水后能减小阻力，因为最上层泳帽可以包裹住泳镜，使他的整个头很光滑。

这一说法被美国《洛杉矶时报》记者KIVEN证实：“菲尔普斯认为两顶泳帽可以让头部尽可能减少在水中受到的阻力。”谜底自此被揭开。

赵纪生教授从专业的角度分析认为，这种做法可能更多出于一种心理暗示。但有一点可以肯定，穿戴高技术含量的泳衣和泳帽确实有助于提高比赛成绩。

最典型的案例是，2000年悉尼奥运会上，澳大利亚17岁游泳神童索普穿上“鲨鱼装”后，一举夺得两块金牌。此次奥运会上，菲尔普斯的鲨鱼皮泳衣科技含量更高。赵教授认为，鲨鱼皮泳衣和泳帽对提高菲尔普斯的速度起到了帮助作用。

专家表示，游泳是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的有氧运动。长期从事游泳锻炼，能有效地防治颈椎、关节、呼吸道及心肺疾病,还能增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨。此外，对减肥、塑形和增强肌肤弹性也有很好效果。

对于普通游泳者，赵教授认为，最好戴上泳帽，一顶即可，既能保持清洁，又能避免水浸入耳朵。尤其是仰泳的初学者，没戴耳塞的话，最好用泳帽把耳朵套住，这样水才不会进入耳朵。

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泳帽最好选硅胶制成的。使用前先用清水浸透头发，使用后用清水清洗、浸泡10～20分钟后自然风干，避免日晒。