美国科学家最新研究发现，生活态度认真（即人格特质中的尽责性）与长寿显著相关，可平均延长寿命约4年；而每天微笑则可能通过神经免疫调节机制，额外增加约7年的预期寿命。相关成果发表于《新科学家》杂志。

来自美国加利福尼亚州大学的霍华德·弗里德曼博士团队对8900多人的性格特征与寿命数据进行了系统分析。他们将“勤奋”分解为多种具体特征，包括有组织性、一丝不苟、可靠性、服从指令、责任感、抱负、自律及沉着冷静。结果表明，具备这些特质越多的人，其平均寿命越长。科学家认为，尽责性高的人通常生活更有序，较少有吸烟、酗酒等高风险行为，同时更加关注自身健康管理。“许多国家领导人的寿命长于普通民众，部分原因可能正是由于其较强的组织与自我管理能力——能有效领导一个集体的人，往往也能更好地管理个人健康。”

与此同时，美国心理神经免疫学专家指出，笑能够提升人体免疫力，对多种疾病具有辅助治疗作用。这一结论基于一系列关于微笑与幽默疗法的临床研究，目前在美国已获得广泛推广。笑通过激活副交感神经系统、降低压力激素水平并促进内啡肽释放，从而改善情绪状态和免疫功能。“欢笑能帮助我们度过黑暗与困境，我们应当学会在每天的日常生活中寻找令自己开心的瞬间。”研究人员强调，培养乐观心态有助于减少抑郁情绪、放松身心，即便只是暂时远离烦恼，也对整体健康产生积极影响。