金融风暴席卷而来，不少人都被殃及。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万，半夜两点在电话中唉声叹气；连理发师、足疗师，都向我大倒投资失利的苦水。股指从五千多狂跌到两千点以下，裁员、丢房、丢订单，铺天盖地的经济负面消息迎面而来。然而，比金融危机更具杀伤力的，恐怕是随之而起的心理危机。

案例：文丽大学毕业三年，是北京一家报社的编辑。在股市最火那段时间，初涉股市的文丽小赚了一笔。因为急于在北京安定下来，她决定大干一番，炒股买房。于是找到乡下的亲朋好友，借了一大笔钱，甚至把父母养老的钱也挪了过来投入了股市，还信誓旦旦地向家人承诺“短期内就会把本金还回，还要加还10%的利息”。结果，股市滑铁卢，200万炒成20万……她真的不知道如何向亲人们交待，更觉得对不起父母，现在文丽像祥林嫂一样，一天到晚地说：“早知道是这样，当初……“朋友们都担心她会不会出问题。

以往的经验显示，遭遇金融危机后，最容易出现的心理异常反应包括以下几个方面：

焦虑：“怎么办？我的钱都没了！”“糟了，情况还会越来越糟。”脑海里这样的灾难性念头萦绕不去，饮食和睡眠状况开始混乱。

愤怒：开始痛斥国家金融机构束手旁观而不积极救市，或者咒骂“华尔街的那些混账，把我害得那么惨！”曾为你推荐股票的朋友也受到牵连：“都是你让我买那个股的，这下好了吧。”总之，你为自己一年辛苦到头，却要遭此恶罪愤愤不平。

罪恶感：产生类似“都是我不好，我天生没有赚钱的命，还连累了家里人”这样自怨自艾的情绪，觉得自己无能透顶。

无助感：金融“原子弹”爆炸，顿感世事无常。面对现在发生的事，未来可能发生的事，束手无策。“我眼睁睁地看着账户里的钱消失，一点办法也没有。”这种无力感常常会蔓延到生活的其他层面，让人意志消沉。

倦怠感：“投资理财真不是人干的事，我以后再也不玩这个游戏了！”至此，你对投资理财的事情一概提不起兴趣来，生活中的方方面面都会有同样的倦怠感。

也有一些人会变得很无聊。有一部分专业炒股的股民，投资理财早已经成为生活的主要活动，而这阵子，生活就顿失重心。比“不知如何打发时间”更可怕的，是觉得“生活了无生趣”的心理心态。这些情绪如果不做处理，极有可能演化为慢性的抑郁，继而对任何事情都提不起精神来。

若你发现自己已出现以上心理异常状态，表示你的情绪状况已经亮起黄灯。建议及时寻求专业心理咨询或精神科医生的帮助，通过认知行为疗法、正念训练或必要时的药物治疗来缓解症状。同时，建立健康的生活规律，包括规律作息、适度运动、均衡饮食，以及避免过度关注经济新闻，有助于稳定情绪。家人和朋友的支持也至关重要，多倾听、少指责，共同度过难关。