日本研究人员通过对比研究发现，在多种锻炼大脑的方法中，抄写经文预防痴呆症的效果最为理想。这一发现为认知障碍的预防提供了新的非药物干预策略。

据《产经新闻》4日报道，日本东北大学教授川岛隆太和同事从2003年起对仙台市1000名老人进行了测试。研究人员让这些老人从事160种不同的活动，并测量他们大脑特定区域活跃程度的变化。这些活动被认为能不同程度改善大脑功能，其中包括玩“奥塞罗游戏”——一种日本传统棋类游戏，玩家在64格棋盘内按规则放置棋子，最终棋子多者获胜。

研究人员观察了老人们在从事这些活动时大脑额叶左右两侧和顶叶左右两侧的变化，并以活动前的状态为基准，将大脑活跃程度分为11个阶段。比较结果显示，在160种活动中，老人们端正姿势、调整呼吸和集中精神抄写经文时，大脑功能改善最为明显，其大脑额叶和顶叶左右两侧活动都进入了最活跃的3个阶段。相比之下，玩“奥塞罗游戏”时大脑顶叶活动不发生变化，额叶活动属于最不活跃的3个阶段。这表明抄写经文可能通过增强注意力、手眼协调和记忆编码等认知过程，激活了与执行功能和空间处理相关的脑区。

川岛隆太等人已将研究结果整理成小册子，分发给养老院等参考。他们计划今年进一步扩大研究范围，更深入调查抄写经文在预防痴呆症方面的效果。痴呆症（如阿尔茨海默病）是一种以进行性认知功能衰退为特征的神经退行性疾病，目前尚无治愈方法，因此非药物干预如认知训练、体育锻炼和社交活动备受关注。抄写经文作为一种结合了精细运动、视觉注意和语义处理的复合任务，可能通过促进神经可塑性来延缓认知衰退。