在制作员工花名册、工资表等表格时，经常需要输入员工姓名，尤其包含冷僻字时重复输入非常繁琐。利用Excel的自定义序列功能，可以一次性定义并快速重复输入，极大提高效率。

以下操作适用于Excel 365/2021/2019等现代版本：

1. 在Excel工作表中，将包含所有冷僻字姓名的单元格区域（如A1:A100）选中，确保姓名已按顺序列出。

2. 点击“文件”>“选项”>“高级”，在“常规”组中找到“编辑自定义列表”按钮（现代版路径），或直接通过“数据”选项卡下的“排序和筛选”组中的“高级”调用（不同版本略有差异）。

3. 在“自定义序列”对话框中，左侧选择“新序列”，在右侧“输入序列”框中手动输入或用鼠标选择之前选中的区域（如A1:A100），点击“导入”按钮，将姓名序列添加至自定义列表。

4. 确定后，在任何单元格中输入该序列中的第一个姓名，然后拖动填充柄即可快速填充后续姓名，实现一键重复输入。

注意：自定义序列的每个元素（比如每个姓名）长度不限，但序列总条目数建议不超过254个。若员工人数超过254，可将姓名分成多个序列分别定义。