吃水果能缓解便秘是常识,但需要注意的是,并不是所有的水果都有防治便秘的作用,也并非所有便秘者都适宜多吃水果。 专家认为,老年人大多脾肾阳虚,阳气不足时,出现乏力气短、手足不温、便秘等,若多吃生冷、寒凉的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物,才有助于通便。 老人便秘称为“习惯性便秘”,老年人易发生便秘,主要原因是肠功能衰退,肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘,如果患者依赖泻药,贪图“一时之快”,时间长了反而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道更干燥。 中医认为,肺与大肠相表里,有慢支、肺气肿老年人,在秋冬外感风寒也会出现便秘,叫做“肺气闭塞”。好比要从茶壶中倒水出来,水壶盖上要有孔一样,只有肺气通,大便才会通。 有些老人大便并不干结,但是又排不出来,明显表现为功能障碍,他们有可能患有心衰、高血压等慢性病,需要针对性治疗,如强心、降压等,同时进行通便,才能达到较好的效果。 (责任编辑:泉水) |