新华网银川1月30日（记者孟昭丽）报道：回族老人多长寿。在宁夏回族自治区，回族占总人口的三分之一，但回族百岁寿星占全区百岁寿星的86%。宁夏中医研究院回族医药研究所常务副所长陈卫川指出，回族许多优良的生活习俗客观上起到了卫生保健的作用。这些习俗以伊斯兰文化为载体传承下来，具有广泛的群众基础和浓郁的民族特色，是回族老人长寿的秘诀。

陈卫川长期从事回族医药研究，他将回族长寿总结为七个方面的原因：

封斋：每年的伊斯兰历9月被称为斋月。封斋相当于饥饿疗法，在一定时间内节食，可以清除、减少滞留在肠腔内和血液内的有害物质，清肠利便，预防糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病。

礼拜：回族穆斯林每天早晨5点开始做礼拜，一天5次，之前都用清洁的水进行大、小净（洗浴）。大、小净能清洁身体，礼拜能锻炼意念，礼拜时有节奏的动作具有体疗效果，长期坚持可养神。

盖碗茶：回族人常饮盖碗茶，由茶叶、白糖（或冰糖）、红枣、果干、枸杞、桂圆、核桃仁、芝麻等组成。盖碗茶补气、补血、健胃、益肾、安神，有益健康。“回族老人寿数长，晨起礼拜喝茶汤”是当地流传的长寿秘诀。

思想没有负担：回族人心胸宽广，心态平和，很少大哭大闹。

白帽帽：回族男性戴白帽，女性戴白盖头，可反光抵御紫外线伤害，遮住灰尘并及时发现。“回族家中三件宝，汤瓶、盖碗、白帽帽”是民间谚语。

常洗：回族人用汤瓶装流动水冲洗手脚，一天洗5次脚，少有脚气；每天洗5次下身，很少患痔疮、尿道炎；性生活后立即洗澡，讲究卫生。

爱干净：回族人家中干净，窗户明亮，有香味，居住周围不乱扔垃圾，防止病菌传播。

爱吃牛羊肉：牛肉补脾胃、益气养血、强筋壮骨；羊肉性温，开胃健脾，羊肉汤治寒劳虚弱。

不抽烟不喝酒：回族人一般不抽烟、不喝酒，患心血管病较少。“不吸烟不饮酒，活到一百不用愁”的谚语道出禁烟戒酒的好处。回族风俗习惯对现代卫生学、食品学、营养学、体育学、生理学等均有借鉴意义。