据今年3月1日《日本每日新闻》报道，日本政府决定将每年3月定为“自杀对策强化月”。根据日本警察厅公布的数据，日本每年自杀人数超过3万，且呈逐年上升趋势，尤其是每年3月，自杀人数激增，成为自杀高峰月。

3月本是春光明媚的季节，却成为多种疾病高发期，在日本更笼罩着自杀的阴影。为何每年3月成为自杀高峰月？有资料显示，3月是日本财政结算月份，许多人因经济贫困、失业等问题走上绝路。然而，这些只是外因。根据警察厅数据，95%的自杀者患有精神疾病。

日本内阁负责自杀问题的消费者行政担当大臣福岛瑞穗今年3月1日在东京街头发放印有“爸爸，你睡得好吗？”的宣传面巾纸，呼吁关注身边人是否患有影响自杀的“问题”——睡眠不良。福岛在接受媒体采访时表示：“希望人们更多关注家人的睡眠状况，减少自杀人数。”日本内阁也呼吁，如果睡眠不良持续两周以上，并伴有食欲不振、体重减轻，应及时就医。

日本政府还举办了一系列睡眠宣传活动，并提出睡眠对策：例如，易失眠者午后应少喝茶水和咖啡；睡前控制饮食和饮酒；睡前入浴放松心情；调整卧室环境等。

早在2003年，世界卫生组织就将9月10日定为“世界预防自杀日”。日本为预防自杀推出多项举措：例如，前几年开始，日本政府要求建筑设计师设计房屋时尽量使轻生者找不到跳楼自杀的地方；2001年，一些车站安装镜子，让企图卧轨自杀者在自杀前再看一眼自己的脸，意识到死亡的恐惧，从而打消念头。

此外，日本越来越多场所采用蓝光照明，据称能抑制自杀。前些年，大阪铁道公司率先在自杀事件频发的月台安装蓝色照明系统，结果一年内无人跳下月台，随后在其他城市推广。