据《临床内分泌与代谢杂志》发表的一项新的研究报告，只需一夜睡眠不足就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。

　　“过去10年，睡眠时间在西方国家被大大缩短，同时胰岛素抵抗和2型糖尿病流行也在增加。”荷兰莱顿大学医学中心的埃斯特•东嘎博士说。“睡眠时间缩短和糖尿病流行同时出现可能不会是一个巧合。我们的研究发现，夜间睡眠时间少对代谢的影响要比我们过去认为的深远。”

　　过去研究发现，减少多个晚上的睡眠时间会造成葡萄糖耐受的损害，现在他们首次作了一晚睡眠时间缩短对胰岛素敏感性影响的研究。在这项研究中，研究人员对9名健康个体作了分析。他们有一晚上的正常睡眠时间（约8小时），还有一晚上的只有4小时的睡眠时间，每个个体的胰岛素敏感情况通过高胰岛素正常血糖钳夹方法进行了测量。这种方法是用一个导管将葡萄糖和胰岛素灌注进血液中，通过测量在胰岛素增加而不出现低血糖情况下所需葡萄糖量的多少。

　　“研究数据表明，胰岛素敏感性对于健康者来说不是固定的，而是依赖前一天晚上睡眠时间。”研究人员说。“其实，通过一晚上睡眠不足所得结果就可以推测经常缩短晚上睡眠时间对糖耐量的负面影响。”

　　研究人员又说，有针对性地改善睡眠时间能否稳定糖尿病患者的血糖水平还需作进一步的研究。