法国国家癌症研究所（INCa）发布的一项研究报告指出，人体内维生素D水平不足可能与多种癌症的发病率上升存在关联。该研究基于大规模流行病学调查和荟萃分析，提示维持充足的维生素D状态对预防癌症具有潜在益处。科学家建议，通过适度晒太阳来促进皮肤合成维生素D，是一种安全有效的补充方式，有助于降低癌症发生风险。

研究数据显示，每天额外摄入1500国际单位（IU）的维生素D，可使总体癌症发病率降低约17%，癌症相关死亡率降低约29%。这一结论来自对多项随机对照试验和观察性研究的综合分析，具有较高的统计学显著性。维生素D的抗癌机制可能包括调节细胞增殖、分化、凋亡以及抑制血管生成和炎症反应等。

专家指出，日常饮食中仅能提供约400 IU的维生素D，远低于皮肤在阳光照射下合成的量。对于皮肤健康的人群，每天暴露于阳光下15-30分钟（具体时间因肤色、纬度、季节而异）即可使身体合成约20000 IU的维生素D。因此，合理晒太阳是维持维生素D充足水平的主要方式，对减少癌症发病率具有积极作用。

然而，科学家强调，不应盲目口服维生素D补充剂，过量摄入可能导致高钙血症、肾结石以及儿童生长缺陷等健康问题。建议通过血液检测25-羟基维生素D水平来评估个体状况，并在医生指导下进行补充。同时，晒太阳也需适度，避免过度暴晒增加皮肤癌风险。