释压促循环　温泉功效分析

　　常听泡温泉好处多多，但你是否还搞不清楚泡温泉到底好在哪里？在户外泡和买温泉剂在家里泡有什么差呢？一起来看一下吧！

　　温泉的水压

　　泡温泉时，腹部受到压力，使得肺容量减少，因此会加速呼吸，进而让心脏跳动加速，促进血液循环；同时因为水压，淋巴液也会加速循环，能消除水肿并纾解腿部疲劳。

　　温泉的浮力

　　在水里，人的体重会比平常减少9.6%，肌肉及骨骼负担顿时减轻，能达到舒缓平时因为久站或久坐所造成的僵硬肌肉。

　　温泉的温热

　　水温能促进血液循环，能使体温上升，进而扩张血管，且会加速新陈代谢；而在身体发汗同时，毛孔脏污也能一并清除。

　　泡温泉的3大好处

　　泡温泉让你健康的物理原因

　　温泉泉水的热度、浮力及水压对身体都有一定的影响；这也是长期泡温泉，能促进身体健康的原因。

　　泡温泉让你健康的化学原因

　　温泉中的碳酸、硫磺等化学成分，会在泡汤过程中为人体吸收，如碳酸遇水分解成二氧化碳，经人体吸收后，有促进末梢血管扩张，加速血液循环的作用。

　　泡温泉让你健康的心理原因

　　户外温泉结合大自然美景，特别能放松身心，心理上具转移效果，可藉大自然的愉悦心情化解遭受的压力。

　　户外泡温泉，充分解放身心压力！

　　相信你一定看过或听过温泉的神奇疗效，诸如治疗肌肉酸痛、肠胃疾病或养颜美容等，但其实温泉成分往往在引进温泉旅馆时，大部分已流失殆尽…

　　因为温泉旅馆一般都从温泉源头处，将泉水引进旅馆装设的水循环机器，才能提供源源不绝的温泉。而在循环中，温泉原有的矿物成分必然遭到破坏，最后残留的“泡汤效果”当然不如宣传中的那般神奇。

　　其实泡温泉最大的好处，在于利用温泉的热度促进血液循环，达到纾解部分病痛，如肌肉疼痛。

　　因为泡温泉时，体温上升，血管扩张，加上水压加速血液循环，将血液中的营养及氧气迅速带到疼痛（发炎）部位，缓和疼痛之余并促进发炎部位愈合。

　　此外温泉的温热效果，对于纾解疲劳及改善易冷体质的功效更是一流。然而也因为温泉加速血液循环的特性，心脏病患、高度贫血或患有急性病症（发高烧）者都不宜泡温泉。

　　居家泡温泉，善用温泉入浴剂！

　　如果没钱或没时间出外泡汤，居家也可利用目前市面上各式各样温泉入浴剂，营造户外泡汤的热趣！

　　事实上，温泉入浴剂的成分也具有扩张血管，加速血液循环的功能，也就是说在家泡汤也一样可以增进健康。

　　一般来说，温泉入浴剂多含有碳酸成分，遇水即溶解成二氧化碳，藉由皮肤吸收后可以不透过中枢神经，直接促使末梢血管扩张，促进血液循环。

　　此外温泉入浴剂中的有机盐成分也会和皮肤表面的蛋白质结合，形成薄膜，可以防止体热流失，具有良好的保温效果，可以改善冬天手脚冰冷的现象。