步行测试：老年人未来健康的预报器

美国研究发现，老年人400米步行测试表现可预测未来健康与寿命。步行速度最慢者死亡风险增加三倍，心脏病风险更高。该测试简单易行，可作为评估老年人功能状态的标准工具，强调规律锻炼对维持独立性和长寿的重要性。...