聚焦身体的“走神”与更好的心理健康相关：PNAS研究揭示身体感知的神经与情

一项发表于PNAS的大规模神经影像学研究首次系统揭示了“身体聚焦的心智游移”（身体游移）的神经、生理及心理健康关联。研究发现，尽管身体游移伴随短暂的负性情绪和心率加快，但习惯性进行身体游移的个体，其抑郁和ADHD症状反而更少。研究者认为，这种“当下锚定”效应可能阻止了反刍和灾难化思维。该研究为理解内感受注意在心理健康中的作用提供了新视角。...