在平常人想来，孩子即使有什么不痛快，哭一场自然就万事大吉了。殊不知，如今巨大的社会压力已经传导到孩子身上，让他们在不知不觉中陷入了焦虑的“怪圈”。而女孩由于天生敏感、内向，焦虑问题表现得尤为突出。 “也不知道怎么了，这孩子成绩原来一直很好，...

降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗？当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习。 提前心理干预 你每...

岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”也随之悄然袭来。不少职场人士感到无聊无助烦躁恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状。要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。 焦虑原因...

最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，而我却毫不知情...

北京某公司白领顾小姐：随着金融危机席卷全球，我们那家外贸公司生意越来越差了。9月份，我被公司炒了鱿鱼。这让我一时难以接受。最近我的情绪经常莫名的低落，对未来也没有信心，觉得倒霉事都让自己遇上了。因为经济不景气，新工作找得也不顺利，遇到事总会...

上海某出版社图书策划赵先生：我在一家小出版社做图书编辑。年初，我就觉得挺郁闷，每天干重复的工作，没挑战性，也学不到更新的东西。于是，我就琢磨着跳槽。偏偏赶上了金融危机，要么不招人，要么是我不能确定是否能过试用期。跳还是不跳？我天天被这个问...

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近岁末，不少职场年轻白领都产生了“岁末焦虑”情绪，想休息、想跳槽、甚至想转行的念头一拥而上。 打拼累了想休息一段时间 “想休息一段时间，等到年底我就想向单位递辞职信。”在杭州一家外贸公司工作的顾小姐说，这个念头由来很久了，她想在今年年底变成...

刚上高三的李骅是老师眼中的“尖子生”，但最近他的成绩却一路下滑。李晔说，每次测试前两天，他总是担心自己考不好，觉得还有许多知识点没有复习到，离理想中的大学越来越远。直到深夜，还翻来覆去睡不着。结果成绩越来越差，失眠、紧张、不安都接踵而来。...

“风声鹤唳、草木皆兵”，不知从何时开始，芝麻大点的事情，也能搅得人坐卧不宁。焦虑，这种过分的担忧和不安，已经成为现代人普遍存在的“心...