夏天天气炎热,昼长夜短,睡眠时间少,食欲不佳,同时机体代谢旺盛,身体消耗比较大,上述多种原因易使人身心疲惫,导致免疫力下降,引发泌尿系统疾...
洗澡的方式最好采用淋浴,不宜盆...
1.睡觉。要用些小技巧来助眠了,例如一杯牛奶、一副眼罩、几滴薰衣草精油。 2.蜂蜜水。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 3.按摩。按摩具有安抚神经、解...
盛夏的酷热使人们感到难以忍受,而对于患有心血管疾病的中老年人来说,更是严峻的考验。在这个夏天,不妨以“三大平衡”来应对。 一、饮水平衡 夏季出汗会带走体内大量水分,一般来说出一身汗会使机体损失约800毫升水分,因此平时要多喝水。还要注意观察排尿...
很多中老年朋友都热衷于旅游,但患有冠心病的人却感到心里很“没底儿”,自己的情况适合出外旅游吗?其实,冠心病人在病情稳定的情况下,如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗塞病情已稳定1至2年,是可以外出旅游的。 但是,这样的中老年朋友在外出旅游时应特...
人们戴太阳镜的作用有三个:防护紫外线对眼睛的灼伤,白内障的患者靠眼镜降低可见强光对眼睛的刺激,减少红外线透过人眼的晶体对眼底的伤害。 但有色眼镜并不一定都能阻挡紫外线,只有在镜片上另外涂上抗紫外线膜时,才能作为太阳镜使用。 有些不符合标准的...
早餐: 鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再和切碎的苹果...
不要小看生活中柴米油盐这些调味料,每天一点一滴满足着自己的口腹之欲,让它成为健康的帮手而非隐患。 咸 咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。从大约5000年前的黄帝时期,食盐已经被认识和食用了。 调味作用:不仅一般菜品离不开咸味,就是...
在炎炎的夏日,喝上一碗甘甜的绿豆汤后,人会顿觉神清气爽、暑气全消。 这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。 但是,有些人不了解自己的体质状况,甚至把绿豆汤当水喝。 最近一些医院里就出现不少因喝绿...
最新研究报告称,用于塑料及美容产品,且普遍出现于人体内的酞酸盐类化学品,会导致男婴的生殖器出现畸形。 这是有关胎儿在母体子宫内暴露于酞酸盐中所受影响的首次研究,研究者们在检查了一些男婴和“小不点”男孩后发现,孩子们的生殖器在大小和结构方面出...
糖尿病药物 Ozempic 极大地改变了减肥治疗方法。结合节食和锻炼...
忙碌了一天之后,你躺在沙发上,一边看电视一边打瞌睡。房间...
伴随着消费的升级,出国旅游也开始提上了日程,在出国看风景...
南方正处于酷暑难耐的长夏季节,在户外工作,暴露在烈日下,...
来自全国各地的30余名唇腭裂小患儿于7月17日-20日在该院接受深...
年龄、盲目减肥、人工流产、生殖器官炎症等各种现代问题,让...