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肥胖与代谢 为什么减肥这么难?可能是大脑在“反抗”

美国伊利诺伊大学研究发现,肥胖者突然减少食物摄入会激活大脑免疫系统抵抗体重减轻,导致减肥困难。研究比较了瘦小鼠和肥胖小鼠禁食后的反应,发现肥胖小鼠大脑中白介素-1系统被激活,抗炎因子下调,同时出现抑郁和焦虑行为。建议减肥应循序渐进,避免极端禁食。...

2011-07-06 10:07:04 93

肥胖与代谢 新发现:降低这种血脂蛋白,或能延缓1型糖尿病发病

瑞典卡罗林斯卡研究所发现载脂蛋白CIII在1型糖尿病发病前升高,通过反义治疗降低其水平可延缓小鼠糖尿病发病时间两倍。另一研究揭示人类胰腺α细胞释放乙酰胆碱增强β细胞胰岛素分泌的新机制。两项成果为糖尿病早期干预和治疗提供新靶点。...

2011-07-05 16:07:37 66

肥胖与代谢 测血糖再加这个指标,糖尿病风险预测更准确

日本筑波大学研究团队在《柳叶刀》发表研究,对6241人进行5年跟踪,发现联合空腹血糖和糖化血红蛋白检测可更准确预测糖尿病风险。两项指标均偏高者发病率达38%,风险是正常者的32倍,有助于早期识别高风险人群。...

2011-06-29 00:00:00 74

肥胖与代谢 北京大学首席科学家最新《Circulation》文章

北京大学分子医学研究所联合美国哈佛医学院及瑞士罗氏制药公司在《Circulation》发表研究,成功建立自发性代谢综合征恒河猴模型,该模型在生理、生化及心血管功能方面与人类高度相似,可用于新药临床前评估,为代谢综合征机理研究和药物开发提供重要工具。...

2011-06-23 00:00:00 49
科学减肥:5个基于代谢的实用策略

肥胖与代谢 科学减肥:5个基于代谢的实用策略

本文基于人体代谢机制,提出5个科学减肥策略:避免过度节食以防代谢下降,坚持早餐启动代谢,摄入蛋白质提升热量消耗,少食多餐维持代谢稳定,选择高纤维碳水化合物避免胰岛素波动。这些方法结合生理学原理,旨在实现健康有效的体重管理。...

2011-06-20 14:21:46 64

肥胖与代谢 熟西红柿有助降低胆固醇和血压

澳大利亚阿德莱德大学的研究表明,熟西红柿中的番茄红素能有效降低低密度脂蛋白胆固醇和血压,预防心脏病。每日摄入超过25毫克番茄红素可降低有害胆固醇约10%,且无副作用。番茄红素是强效抗氧化剂,成熟番茄中含量最高,烹饪后更易吸收。该研究发表在《欧洲更年期杂志》上。...

2011-05-27 07:25:49 65

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