宾州大学人类表现研究所实验室主任、《生物标志：你可以控制的10种决定衰老的因素》一书的作者之一威廉·埃文斯博士说：“你衰老的过程更多情况下反映了你的日常生活习惯及你每天所作所为的积累结果。而这些很大程度上是由你控制的。”对于极易忽视自身健康...

传染病 一直是威胁人类生存的大敌，传染病的根源就是一些致病的微生物在作怪。传染病曾给人类造成过空前浩劫。 14 世纪时，鼠疫像“黑色妖魔”一样，猖獗于欧洲大陆，毁灭了不少城市，夺走了 2500 万人的生命，在世界史册上记下了阴森恐怖、令人毛骨悚然的一...

日本大学药学系讲师榛叶繁纪等人发现，生物体内的蛋白质“BMAL1”能促进脂肪堆积，这种蛋白质白天减少，夜间增加，从而为常言所说的“马无夜草不肥”提供了科学依据。 据日本《朝日新闻》12日报道，“BMAL1”蛋白质在脑以外的脂肪组织中大量存在，它与DNA（...

健康时报实习记者 侯洁 汽车现在越来越普及，当这个现代化交通工具给我们带来方便的同时，也给“有车族”带来了一些健康隐患。有关专家提醒，“有车族”如果长期开车并缺乏必要的运动，就会影响身体健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎...

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，...

文/张芳 现在不愿意生孩子的女性越来越多了。一些年轻人是因为不愿承担生养下一代的责任，更多的女孩子是爱惜自己的青春和美丽，害怕生孩子以后会变老。生孩子真的会让女人变老吗？就此，记者采访了北京大学第一医院妇产科副主任医师时春艳。 生孩子变老是无...

文/曹俊编译 据8月27日的美国《每日健康新闻》报道，在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，...

经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。但在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至。为使大家在享受秋高气爽的同时安享健康，本报为大家特别排出秋季流行...

据路透社报道，医生普遍将日间嗜睡看做是头天晚上没有睡好或睡眠不足的重要迹象。但最新一项研究表明，日间嗜睡还可能是抑郁症甚或是糖尿病的信号。 研究人员对宾夕法尼亚州西部1.65万名年龄在20岁到100岁之间的男性和女性进行了随机抽样调查，结果发现8.7%...

一直以来，酒精过量一直被认为是脂肪肝主要发病原因，但现在，非酒精性的脂肪肝越来越多，而且发病率呈上升和年轻化的趋势。 据北京同仁医院消化内科展玉涛博士说，只要在日常饮食当中，如果能注意增加豆制品的摄入量，就会减轻脂肪肝的程度。虽然目前还无法...