现代人每天下班回家时都会感觉身心疲惫，这时候，随时享受一下健康“自助餐”就显得尤为重要。 第1招 两手酸累时，将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒，使掌心产生强烈的热感，再将双手摇动8至10次。 第2招 头昏脑胀时，坐直后把头使劲向后仰，用力拉动颈肌...

新华网华盛顿9月14日电美国伊利诺伊州一个专家小组称，对于女性来说，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯，可以减掉体内更多的脂肪，降低体重，而如果再加上定期锻炼，效果会更好。 研究报告的作者唐纳德·莱曼说：“高蛋白、低碳水化合物的饮食是一种很好...

古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。 一是“说三”，即“三戒”论。 孔子曰：“少年之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思...

大陆演员傅彪的病逝，再次让肝癌、肝炎成为民众关注的健康焦点，到医院进行肝功能检查的人越来越多。据专家介绍，大陆影视演员傅彪的肝癌就是因为长期的肝炎导致肝硬化，从而诱发了肝癌。如何让这些肝炎患者不致肝硬化、肝癌，专家提出了10项忠告。 1.监测易...

长期生活在一起的一家人的饮食习惯等基本趋同。可为人父母的您有没有想过，您的口味是否真的适合您的孩子？ 专家提醒，在多数家庭里，孩子的食物往往是根据父母的口味烹制的，对于还不能有效表达的婴幼儿来说，这很可能出现孩子摄入盐量过多的问题，这对孩子...

中新网9月14日电据《文汇报》报道，由国内百余名科学界男性知名权威、医学专家按“普遍性”和“影响力”两项指标评出“中国男性的十大性误区”，近日在上海由《大众医学》杂志公布。 此次调查历时两个月，北京、上海、天津、广州、南京、武汉、福州、太原、...

据路透社9月6日报道，美国科学家的一项研究表明，白天老打瞌睡，比晚上缺觉更可怕，它可能是抑郁症或糖尿病的征兆。 这项研究共调查了美国宾夕法尼亚州1.65万名年龄在20岁以上的男性和女性，他们当中有8.7%的人白天老打瞌睡。 研究人员通过分析发现，白天老...

文/北京大学心理学系博士 黄峥 互联网技术的迅猛发展令“虚拟生活”成为现实，人们不仅可以在电脑前工作学习、休闲娱乐，还可以足不出户就上网购物、聊天交友、谈情说爱。网络像隐形触角一样，从指端延伸向世界各个角落，在拓展人类活动空间的同时，也向相反...

文/武警总医院眼科副主任医师 陶海 “左眼跳财， 右眼跳灾”的说法在老百姓中广为流传，虽然并没有科学依据，但眼皮跳是每个人都经历过的。那么，眼皮跳动到底是怎么回事？又该采取什么办法呢？ 眼皮在医学上被称为“眼睑”，眼睑内有两种肌肉，一种叫做“眼...

北京市药监局有关人士日表示，今年4~6月，首次在北京市146家二级以上医院接受安全性监测的板蓝根、利巴韦林、抗病毒颗粒和鱼腥草注射液四种抗病毒药共计报告药品不良反应28例，其中2例为严重药品不良反应，均由鱼腥草注射剂注射给药引起。 有关专家提醒民众...