导语：你是否曾想过，肠道中的微生物群落可能影响你应对压力的方式？一项发表于《神经生物学压力》期刊的新研究揭示，肠道微生物多样性与急性应激反应之间存在显著关联。研究发现，微生物多样性较高的个体在面对压力时，表现出更强的激素和主观应激反应，这可能反映了更有韧性和灵活的生物系统，而非对压力的“弱点”。

肠道微生物组与应激反应：已知与未知

长期以来，动物研究表明肠道微生物组在调节应激反应中发挥关键作用。然而，在人类研究中，尽管干预性研究提供了一些证据，但肠道组成与急性应激反应之间的直接关联仍不清晰。

本研究填补的空白

该研究首次在健康人类中确认了肠道微生物组成与急性应激反应之间的关联，为理解肠道-大脑轴在压力反应中的作用提供了新视角。

研究设计

研究共纳入74名健康成年人，分为压力组（35人）和对照组（39人）。压力组接受标准化压力测试（如特里尔社会压力测试），对照组执行无压力任务。研究测量了唾液皮质醇（应激激素）、主观压力水平及粪便样本（用于肠道微生物组分析和短链脂肪酸估计生产能力）。

关键结果

微生物多样性：更高α多样性与压力组中更强的皮质醇和主观应激反应相关，对照组无此现象。

丁酸生产能力：更高估计生产能力与更强应激反应相关。

丙酸生产能力：更高估计生产能力与更低应激反应相关。

解释

更高的微生物多样性通常与更稳定、有韧性的微生物生态系统和更大的功能灵活性相关，这可能有助于适当调节应激反应。

对压力反应的理解：更强 ≠ 更差

“更强的急性应激反应不一定是有害的。应激系统的适当激活能够灵活适应挑战和威胁。更高的肠道细菌多样性以及某些代谢产物可能在此过程中起支持作用。”

—— Thomas Karner，维也纳大学，研究负责人

关键区分

问题通常不是急性反应的强度，而是之后无法“关闭” 应激系统。更强的反应可能标志着身体在需要时能够有效“开启” 其生存系统。

短链脂肪酸的复杂作用

研究发现，不同短链脂肪酸（如丁酸和丙酸）对应激反应的影响存在对比效应，提示其在肠道-大脑轴中的复杂调控作用。

参考文献：Karner, T. et al. (2023). 'Gut Microbiota Diversity and Acute Stress Response in Healthy Humans'. *Neurobiology of Stress*.